两场系列赛不会有任何进展，而由于联盟优先考虑球员休息，一场比赛的客场之旅被进一步减少。

2021-22 NBA 赛程恢复正常：

• 每队 82 场比赛
• 开幕之夜是十月的第三个星期二
• 常规赛在四月中旬结束
• 总决赛是在六月
• 猛龙队在多伦多

大流行使 2019-20 赛季在中断 20 周后以泡沫结束。它在 2020 年创造了 72 天的休赛期（从最后一场总决赛到第一场常规赛），低于前一年的 131 天。在 2020-21 赛季的最后 68 天里，孟菲斯灰熊队和圣安东尼奥马刺队打了 40 场比赛。

上个赛季，球队平均打了 15.2 场背靠背比赛。因此，他们 72 场比赛中有超过 21% 的比赛前一天没有休息。本赛季，球队平均将有 13.5 场背靠背比赛，其中不休息的比赛（背靠背的第二场比赛）在他们的 82 场比赛中占比不到 17%。

本赛季，没有球队在五晚打四场比赛的情况。上个赛季，有五个。

本赛季只有三场比赛——灰熊队、马刺队和波特兰开拓者队各一场——一支球队在 12 个晚上打八场比赛。上个赛季有 36 个，其中许多是重叠的。

所以球员应该能够保持新鲜和健康。两场比赛之间至少有两天的平均休息时间为 16 次（上赛季为 10 次），球队应该能够进行更多的练习。

大流行前的背靠背仍处于上升趋势

四年前，本赛季增加了一周。当时间从 170 天缩短到 177 天时，每支球队的背靠背次数从 16.4 次减少到 14.4 次。在 2018-19 赛季，他们进一步减少到每支球队 13.3 人，而在 2019-20 赛季每支球队只有 12.4 人，尽管该赛程的最后 21% 被撕毁了。

但是随着附加赛的加入，常规赛现在在星期日而不是星期三结束。因此，在 2017 年增加的 7 天中，有 3 天已经丢失。这就是为什么每支球队的背靠背回升到 13.5 次的原因之一，仍然比七年前的水平大幅下降。

随着过去几年背靠背次数的大幅减少，联盟也缩小了背靠背次数的范围。本赛季，范围是 12（六支球队）到 15 支（四支球队），30 支球队中有 20 支球队有 13 支或 14 支球队。

与往常一样，球队与前一天晚上比赛的对手的比赛数量范围更大。这个范围是 9（丹佛掘金队）到 18 人（亚特兰大老鹰队），30 支球队中只有 12 支球队有 13 或 14 人。

休息的好处

底特律活塞队只有 12 场背靠背比赛，但在所有 12 场比赛中的第二场比赛中，他们的对手将得到休息（前一天/晚上都没有上场）。在所有 17 次与前一天晚上比赛的球队比赛中，活塞队自己都会休息。所以他们有 17 场休息优势*游戏和 12 场休息劣势游戏。这些占底特律赛季的 35%，其中没有一场比赛两支球队都在背靠背进行第二场比赛。

* 休息优势 = 前一天/晚上没有玩。对手正在进行背靠背的第二场比赛。

^休息劣势=背靠背进行第二场比赛。对手前一天/晚上没有上场。

在过去三个赛季中，球队在休息优势比赛中的战绩为 488-384（0.560），主场为 324-200（0.618），客场为 164-184（0.471）。

活塞队在休息优势比赛和休息劣势比赛的数量之间差异最大。老鹰队（13 比 9）、新奥尔良鹈鹕队（11 比 7）和印第安纳步行者队（14 比 11）也有 3 个或更多的差异。

另一方面，马刺（9 对 13）、掘金（9 对 12）、开拓者（8 对 11）、夏洛特黄蜂（11 对 14）、明尼苏达森林狼（8 对 11）和奥兰多魔术队（9 对 12 分）的负差为 3 或更多。

两场系列赛将继续

其中一些背靠背是两场系列赛，两支球队在同一个竞技场连续进行两场比赛。在上个赛季引入以减少紧凑赛程中的旅行后，两场系列赛又回来了，让常规赛变得轻松一些。

本赛季，同场将有23场两场系列赛。有 10 支球队没有，但休斯顿火箭队有 5 支，而洛杉矶快船队和萨克拉门托国王队各有 4 支。休斯顿和萨克拉门托将有两场两场系列赛。快船队对阵达拉斯小牛队的四场比赛也将是两场系列赛，魔术队和密尔沃基雄鹿队的四场比赛也是如此。

前两场系列赛将在本赛季的前 7 天进行，鹈鹕队将于 10 月 23 日星期六和 10 月 25 日星期一在明尼苏达州进行比赛。 23 场两场系列赛中有 20 场在此期间休息一天，而只有三个是背靠背的。

还有16个“主场”系列赛，两支球队连续两场比赛，一场比赛在对方的竞技场上进行。掘金队和纽约尼克斯队分别以三个主场系列赛领先，尼克斯队在本赛季的第一个周末进行了他们的第一场比赛（10 月 22 日和 24 日对阵魔术队）。在这 16 场主场系列赛中，有 15 场中间有休息日，而尼克斯主场对阵费城 76 人队的比赛（2 月 27 日和 3 月 2 日）中间有两天休息日。

短途旅行减少

与两场系列赛相关的是减少一场客场之旅。在 2019-20 赛季的赛程中，球队被设定为平均 10.0 场客场之旅，占他们 82 场比赛日程的 12.2%。由于上赛季的赛程比较紧凑，球队平均只有 4.8 场出战，占他们 72 场比赛的 6.7%。

单场比赛比上赛季有所增加，但还没有达到 19-20 赛季的水平。本赛季，球队平均有 7.1 场客场客场之旅，仅占他们 82 场比赛的 8.7%。如果您考虑到这 214 次单场比赛中有 4 次是洛杉矶湖人队对阵快船队或布鲁克林篮网队对阵尼克斯队，还有几场是短途旅行，如金州-萨克拉门托、密尔沃基-芝加哥或纽约-费城。

老鹰队以 12 场单场比赛在联赛中领先，其次是 76 人队（10 次）和克利夫兰骑士队（10 次）。开拓者队只有三人，鹈鹕队、马刺队、菲尼克斯太阳队和多伦多猛龙队各只有五人。

随着 1 月底在洛杉矶举行的格莱美颁奖典礼（以及湖人队同​​时进行六场比赛），快船队拥有本赛季最长的客场之旅：1 月 19 日至 31 日的八场比赛。马刺的牛仔竞技之旅是八场比赛，但在全明星赛前分成了（5 + 3）。马刺队也是五支球队之一——掘金队、尼克斯队、猛龙队和迈阿密热火队是其他球队——有七场比赛。

在这两次长途旅行中，马刺队也拥有七场或更多场比赛的六个主场中的两个。他们的两个七场主场看台分别于 1 月 12 日（七场比赛之后）和 3 月 7 日开始。金州勇士队拥有另外四个长主场中的两个，从 10 月 28 日开始的八场看台和七场-1 月 18 日开始的看台。热火队（从 3 月 5 日开始七场比赛）和华盛顿奇才队（从 1 月 11 日开始八场比赛）是另外两支拥有七场或更多场比赛的球队。

20场比赛的标志

回到标准的 82 场比赛的赛季，我们可以带回一些两年前的分析，看看一支球队在前 20 场比赛中赢了多少场比赛后进入季后赛的可能性*。

* 回顾过去的 20 年，进入季后赛意味着进入联盟前八。入围锦标赛的情况有所不同，但获得第七名和第八名的球队仍然比获得第九名和第十名的球队具有显着优势。

在过去的 20 个 82 场比赛赛季中……

在前 20 场比赛中获胜少于 7 场的 106 支球队中，只有 4 支进入了季后赛。最后一个是 2013-14 赛季的布鲁克林篮网队，他们以 6 胜 14 负的战绩开局，以东部 6 号种子的身份结束（44 胜 38 负），并且实际上赢得了首轮系列赛。

另一方面，在前 20 场比赛中至少赢了 12 场的 215 支球队中有 92% 进入了季后赛。这意味着每年大约有一次失误，2018-19 赛季的灰熊队（以 12-8 开局）和 2017-18 赛季的活塞队（过去 20 个完整赛季中唯一一支在前 20 场比赛中赢了 14 场的东部球队）未能进入季后赛）是最新的两个例子。

波特兰的艰难开局

考虑到这些数字，开拓者队可能比现在更受关注。随着开拓者队努力围绕达米安·利拉德打造一支强大的西部联盟竞争者，这位控球后卫在波特兰的幸福将继续成为故事情节，尽管他的合同至少还有两年。

在防守效率连续第二个赛季排在倒数五位并连续第二轮首轮出局后，利拉德唯一的重大变化是在替补席上，第一任主教练昌西·比卢普斯取代了特里·斯托茨。为了增加压力，比卢普斯和开拓者队将不得不应对联盟最艰难的前 20 场比赛。

开拓者队将与上赛季累计胜率为 0.542 的对手打那 20 场比赛，这是所有球队前 20 场比赛的最高分。波特兰的前 20 场比赛包括三场对阵快船队，两场对阵掘金队、76 人队和菲尼克斯太阳队. 他们还有对阵灰熊队、金州勇士队和洛杉矶湖人队的比赛。

除了上赛季累积对手胜率的前 20 场比赛最艰难之外，开拓者队在前 20 场比赛中的背靠背次数（5）也并列（与新奥尔良）。他们本赛季有 14 场背靠背比赛，14 场比赛中有 6 场是从 10 月 31 日到 11 月 30 日的 31 天。

开拓者队的复苏机会可能会在 12 月到来。从第六次背靠背的第二场比赛（11 月 30 日）开始，他们将在主场进行 19 场比赛中的 15 场。

以下是前 20 场比赛中最艰难的五个赛程，当你考虑到对手的实力（使用上赛季每 100 回合的平均分差）、位置和休息时……

1. 波特兰：+1.5，10 主场，10 客场，1 休息优势，5 休息劣势

2. 萨克拉门托：+1.5，10 主场，10 客场，3 休息优势，3 休息劣势

3.奥兰多：+1.0 ，9家，11路，3休息优势，3休息-劣势

4.印第安纳：+1.1，8家，12路，4休息-优势，4休息-劣势

5.丹佛：+1.1，11家，9路, 1 休息优势, 4 休息劣势

以下是使用相同标准的前 20 场比赛的五个最简单的赛程表……

1. 洛杉矶湖人：-2.0，12 主场，8 客场，3 休息优势，1 休息劣势

2. 洛杉矶快船：-1.5，14 主场，6 客场，2 休息优势，2 休息劣势

3.犹他： -1.5, 11 主场, 9 路, 5 休息优势, 1 休息劣势

4. 布鲁克林:-1.9, 10 家, 10 路, 3 休息优势, 3 休息-劣势

5. 金州:-1.3, 12 主场, 8路, 3休息优势, 2休息-劣势

湖人队的第 5-9 场比赛（10 月 27 日至 11 月 4 日）——他们在那里对阵俄克拉荷马雷霆队（x 2）、火箭队（x 2）和骑士队——对任何一支球队来说都是最简单的五场比赛整个时间表，根据相同的（对手/位置/休息）标准。最艰难的是热火队的第 9-13 场比赛（11 月 6-13 日），他们在那里对阵犹他州两次，还有客场对阵掘金队、湖人队和快船队。

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